Je veux arrêter de penser à toi, mais je ne sais pas comment. Mon esprit semble me contrôler, et même si je veux t’en effacer, je ne peux pas. C’est gênant. Il ne s’agit pas seulement de souvenirs dans ma tête, mais aussi d’émotions qui ne sont pas du tout positives.

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Des nuages de problèmes, des hypothèses, des questions comme « Et si j’avais fait autre chose ? » ou « et si tout était différent ? » se trouve également dans la tête. Je ne sais pas comment le faire, mais je veux arrêter de penser à toi une fois pour toutes.

Pensées, viens à moi

La première étape vers l’arrêt de penser à quelqu’un n’est pas d’ignorer ou de tourner le dos à toutes ces pensées et idées mêlées à des émotions qui leur font monter la tête. C’est normal de ne pas vouloir les affronter parce qu’ils te font déjà tellement mal. Mais si vous ne le faites pas, vous ne pourrez pas arrêter de penser à la personne qui ne fait plus partie de votre vie.

  • Analysez vos pensées : Pensez-y et remarquez comment elles vous font sentir et pourquoi. Demandez s’ils sont logiques et ce qui les fait visiter souvent.
  • Vous

  • vous inquiétez trop ? Parfois, nous doutons de nos décisions et de nos choix. C’est ce qu’on appelle le « regret ». Mais vous pouvez l’arrêter parce que si vous prenez du recul, vous réaliserez que toutes vos angoisses manquent de fondement.
  • Considérez la peur : Vous pourriez ne pas arrêter de penser à la personne parce que vous avez peur de la solitude.
  • Ne comparez pas votre vie à celle des autres : les comparaisons vous font descendre dans un cercle vicieux de négativité dans lequel vous ne vous sentirez jamais à l’aise ou satisfait.

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Je concentrerai mon attention sur d’autres choses

Une fois que vous avez confronté toutes les pensées sur la personne, ils peuvent suivre leur chemin. En d’autres termes, ils vous viendront à l’esprit et ensuite le laisseront. Mais beaucoup d’autres continueront à vous faire ressentir et éprouver de l’anxiété, de la tristesse, de la mélancolie et du doute. Pour ceux-ci, il existe une autre option : concentrer votre attention sur d’autres choses.

Iln’y a pas de meilleur moyen d’oublier quelqu’un que de faire quelque chose de nouveau ou de se concentrer sur ce que vous aimez. Maintenant tu as tout le temps pour toi, alors accroche-le à toi. Sortez avec vos amis, rencontrez de nouvelles personnes, concentrez-vous sur votre travail, planifiez le voyage que vous avez toujours voulu continuer, etc.

Il vous rendra occupé et

Peut-être vous demandez-vous si cela évite simplement le problème ? Mais la vérité, c’est que ce n’est pas le cas, tant que vous avez suivi la première étape.

Pour arrêter de penser à toi, j’arrêterai de fantasmer sur toi.

Ce n’est toujours pas fini. Tu te sens toujours mal et tu ne peux pas arrêter de penser à la personne. C’est parce que vous continuez à fantasmer sur lui et sa relation. Lorsque vous idéalisez quelqu’un, vous rêverezet développerez des perceptions trompeuses de ce qui se passe. Il s’habille fortement à votre esprit et vous ne pouvez pas arrêter de penser à la personne, même si vous le voulez.

Dans votre tête, il y a encore des photos de ces dates, baisers et situations que vous avez vécues ensemble. Vous vous souvenez de ces moments avec un sourire et ensuite verser une larme. C’est une façon de vous torturer, parce que vous savez que rien de bon ne sort de ces fantasmes. Ce ne sont que des illusions et des souvenirs douloureux de quelqu’un qui n’est plus dans votre vie.

Il est important de mentionner que même si vous suivez ces conseils et d’autres qui fonctionnent pour vous, le temps mettra tout à sa place. Tu ne vas pas pouvoir arrêter de penser à quelqu’un qui a été important pour toi du jour au lendemain. Il faut du temps, et surtout que vous acceptez ce qui s’est passé.

Si vous niez la réalité, vous vous plaindez et prospérez dans votre propre douleur, la situation va progresser encore plus loin. Par conséquent, vous devez apprendre à accepter ce qui s’est passé,ne pas abandonner et ensuite juste attendre. Tôt ou tard, tout cessera d’être si gênant.

Aujourd’hui, je vais arrêter de penser à toi parce que j’ai la force et la volonté de le faire.

Vous pouvez et survivrez à des ruptures

Vous pouvez survivre à des ruptures et aller de l’avant, tant que vous ne le laissez pas vous sentir vide. Apprenez à vous concentrer sur vous et à prendre soin de vous. . »

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