Quoi de mieux en été qu’une boisson fraîche et rafraîchissante ? D’autre part, l’eau est cruciale pour perdre du poids. Ce liquide précieux nous aide à éliminer les toxines, stimule le métabolisme et permet le fonctionnement régulier de tous les organes. Surtout en été, pour contrer la déshydratation résultant de la perte de liquides due à la transpiration, vous devriez boire au moins 2 litres. Mais tout le monde ne réussit pas. L’ eau aromatiséepeut nous aider, ce qui peut nous aiderà dégonfler le ventreet nous faire perdre jusqu’à4 livres. En particulier, les eaux infusées se dépeuplent aux États-Unis. C’est une boisson vitaminée composée de légumes, de fruits et d’herbes fraîches infusés à froid dans l’eau. Ceux qui ont de la difficulté à boire assez d’eau, l’aromatiser résoudra le problème. Vous pouvez le boire à la fois pour le déjeuner et le dîner et est également une alternative au thé ou d’autres boissons.
L’ eau aromatisée nous donne de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Il est détoxifiant et hydratant, il nous fournit des sels minéraux et des vitamines. En bref, une véritable panacée pour la santé. Si bu régulièrement tous les jours, il peut nous aider à perdre du poids car il améliore la digestion. En outre, c’est une boisson saine qui peut être donnée même aux enfants.

Eau aromatisée : comment le préparer ?
C’ est très simple, vous n’avez pas besoin d’être des experts en cocktail. Ces boissons faites maison peuvent être à base d’eau, légumes, épices, herbes et fruits. Vous avez besoin d’un litre d’eau et environ 200 grammes de fruits et légumes . Les fruits et légumes doivent être coupés en fines tranches. Vous pouvez également ajouter des épices telles que le curcuma, le gingembre et les clous de girofle. Pour le préparer, il suffit de mettre les ingrédients dans un pot stérilisé et fermé avec un bouchon hermétique, alors il doit être laissé au réfrigérateur pour toute la nuit. Le lendemain, vous n’aurez qu’à le filtrer et ensuite vous pourrez le boire.
L’ eau aromatisée doit être consommée à température ambiante ou froide, ne la chauffez pas. Mieux vaut utiliser des fruits frais plutôt que des fruits congelés car ils aromatisent plus. Les meilleurs récipients pour la conservation de l’eau aromatisée sont les récipients en verre.

Eaux aromatisées
Pêcheetcerises. Conquérir les amateurs de saveurs sucrées et délicates. Il suffit de peler la pêche et de la couper en petits cubes et des cerises entières qui peuvent également être coupées en deux sans pierre à mettre dans un litre d’eau. Placez l’eau aromatisée dans un bocal fermé pendant quelques heures dans le réfrigérateur.
Menthe etfraises : mettre 5 ou 6 fraises entières dans un bocal en verre et verser sur un puis ajoutez une feuille de menthe bien lavée. Le pot doit être hermétiquement fermé et laissé au réfrigérateur pendant la nuit ou une journée entière.
Melon d’eau etmelon : idéal fruit désaltérant la soif en été. Couper une tranche de pastèque et un melon en cubes puis les ajouter à un litre d’eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une feuille de menthe fraîche ou une tranche de citron. La préparation devra reposer au réfrigérateur pendant quelques heures. Buvez-le dans les heures les plus chaudes de la journée.
Carottes etcéleri : idéal pour l’été car il favorise le bronzage. Il a un effet purifiant sur la peau. Couper les carottes en fines rondelles, faire de même avec la tige de céleri et les ajouter dans un litre d’eau. Laissez-le reposer une demi-journée et boire une fois prêt.
Pomme etcannelle . Couper une pomme en fines tranches, utiliser un bâton de cannelle et ajouter le mélange dans un litre d’eau dans un récipient en verre. Laisser reposer au réfrigérateur pendant deux heures.
Ananas etkiwi . Vous avez besoin de deux tranches d’ananas frais et un kiwi coupé en tranches à ajouter dans un litre d’eau. Laisser au réfrigérateur pendant une nuit entière dans un récipient en verre et boire le lendemain aux petites heures du matin. Il est conseillé de s’en tenir à ce temps car c’est une boisson aromatisée à l’action détoxifiante et diurétique, il est donc utile de contrecarrer la rétention d’eau et la cellulite.

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